Ionia

Αναδημοσίευση από το sciencearchives.wordpress.com Όσο πιο γρήγορα μπορέσετε να διώξετε τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σας, τόσο το καλύτερο. Υγεία, ευτυχία και χαρά, μπορούν να γίνουν δικά σας, αν καταφέρετε να μετατρέψετε κάθε τι αρνητικό, σε θετικό. Λίγο στρες, μπορεί να είναι παραγωγικό για να επιτύχετε στη ζωή σας. Αυτό ονομάζεται ουσιαστικά «κινητήρια δύναμη» και βοηθά να ολοκληρώσουμε όσα έχουμε αναλάβει στην ώρα τους, ή μας κάνει επιφυλακτικούς σχετικά με ορισμένες καταστάσεις. Ωστόσο, το πρόβλημα προκύπτει όταν έχουμε εμμονή με τον αρνητικό τρόπο σκέψης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις αρνητικές σκέψεις και να έχετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. 1. Συνειδητοποίηση:  Όλες οι αρνητικές σκέψεις, όπως θλίψη, απελπισία, ενοχές, θυμός, κλπ, μπορούν να αποτελέσουν κινητήρια δύναμη για την ανάληψη δράσης. Δείτε πότε η διάθεσή σας αλλάζει προς το χειρότερο και σημειώστε τι σκεφτόσασταν εκείνη τη στιγμή. Σε λίγες ημέρες, θα είστε...

Το άρθρο αναδημοσιεύεται από το "Βήμα". Πολύ ενδιαφέρουσα δουλειά για το θέμα έχει κάνει η Λίντια Φλεμ στο βιβλίο της "Αδειάζοντας το σπίτι των γονιών μου". Εκεί δείχνει με ποιο τρόπο οι αναμνήσεις των γονιών της από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης επηρέασαν και την ίδια. Το θέμα είναι με ποιο τρόπο θα γίνει η διαχείριση. 

Δημοσίευση από την "Ελευθεροτυπία" Το bullying επιβαρύνει την υγεία σε βάθος χρόνου Ο συνεχής σχολικός εκφοβισμός επιβαρύνει και μακροπρόθεσμα την υγεία των παιδιών που έχουν πέσει θύματά του, καθώς οι ψυχοσωματικές συνέπειες συσσωρεύονται διαχρονικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Αναδημοσίευση από το Βήμα 13.11 Λονδίνο   Όσο περισσότερους φίλους έχει κάποιος, τόσο «μεγαλύτερο» εγκέφαλο διαθέτει, υποστηρίζει νέα βρετανική μελέτη του  Πανεπιστημίου της Οξφόρδης . Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περίπου έξι εγκεφαλικές περιοχές των κοινωνικών ατόμων εμφανίζονται μεγαλύτερες σε μέγεθος και καλύτερα «καλωδιωμένες» συγκριτικά με εκείνες πιο μοναχικών τύπων. Ο φλοιός του πρόσθιου προσαγωγίου, κατά τους ειδικούς, εμφανίζεται ιδιαίτερα... ενισχυμένος στα κοινωνικά άτομα, καθώς πρόκειται για την περιοχή η οποία – μεταξύ άλλων – σχετίζεται με το να είμαστε ενήμεροι σχετικά με το τι κάνουν οι γύρω μας. Ακόμα, οι συνάψεις που συνδέουν τη συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου με μια άλλη, που σχετίζεται με το πώς αισθάνονται οι γύρω μας, είναι ιδιαίτερα ισχυρές στα κοινωνικά άτομα σε σχέση με τα πιο ακοινώνητα. Η μελέτη Στη μελέτη των ειδικών έλαβαν μέρος 18 άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι κλήθηκαν να δηλώσουν πόσους φίλους τους συνάντησαν, σε πόσους μίλησαν σ...

( αποσπάσματα ) Όποιος θέλει να ερευνήσει την ψυχή, δεν πρέπει να την παραλλάξει με τη συνείδησή του, γιατί έτσι δεν βλέπει το αντικείμενο της έρευνας. Αντίθετα, πρέπει να ανακαλύψει πόσο διαφορετική είναι η ψυχή από τη συνείδηση, για να μπορέσει να τη γνωρίσει. Γι αυτό τίποτε δεν είναι πιο δυνατό από το ότι αυτό που είναι για μας αυταπάτη να είναι γι αυτή πραγματικότητα, και έτσι θα ήταν σφάλμα να μετράμε την ψυχική πραγματικότητα με τη συνειδητή πραγματικότητα.

Εξαιρετική παρουσίαση για τα ψυχικά τραύματα, αντιγραφή από το βιβλίο "Το Ξύπνημα της Τρίγρης". Εδώ φαίνεται πόσο σημαντικός είναι ο τραυματισμός και τι θα μπορούσε να αποκομίσει ο άνθρωπος αν γνώριζε τους κατάλληλους χειρισμούς. Έγραψε ο Peter Levine (έχει σπουδάσει Ιατρική και Βιολογία στο Μπέρκλευ της Καλιφόρνια, έχει διδακτορικό στην ψυχολογία. Υπήρξε σύμβουλος της NASA , σε κλινικές στην Ευρώπη και την Αμερική κλπ) από το βιβλίο του το "Ξύπνημα της Τρίγρης" Τα τραυματικά συμπτώματα δεν οφείλονται σε αυτό καθεαυτό το γεγονός που τα προκαλεί. Πηγάζουν από το παγωμένο κατάλοιπο της ενέργειας που δεν διαλύθηκε και δεν εκφορτίστηκε. Αυτό το κατάλοιπο παραμένι παγιδευμένο στο νευρικό μας σύστημα και μπορεί να καταστρέψει το σώμα και το πνεύμα μας. Τα μακροπρόθεσμα, ανησυχητικά και συχνά παράξενα μετατραυματικά συμπτώματα αναπτύσσονται όταν δεν μπορούμε να ολοκληρώσουμε τη διαδικασία εισόδου, παραμονής και εξόδου από την κατάσταση της "ακινησίας...

Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗ ΣΥΓΧΙΣΗ ΡΟΛΩΝ Με την εδραίωση μιας καλής αρχικής σχέσης με τον κόσμο των ικανοτήτων και των εργαλείων, και με την έλευση της εφηβείας η καθεαυτή παιδική ηλικία τελειώνει. Αρχίζει η νεότητα. Αλλά στην εφηβεία κάθε ομοιότητα και συνέχεια πάνω στην οποία βασιζόταν κανείς εξετάζονται λίγο πολύ και πάλι λόγω της ταχύτητας της σωματικής ανάπτυξης που ισοδυναμεί με αυτή της παιδικής ηλικίας και λόγω της νέας επιπρόσθετης γεννητικής ωριμότητας. Οι νέοι που μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, αντιμετωπίζοντας αυτή την επανάσταση της φυσιολογίας μέσα τους, και έχοντας

Χιούμορ ( αγγλ. humor ή humour ) είναι, στη βασική του έννοια, μία ιδιαίτερη μορφή ανθρώπινης επικοινωνίας, που ως στόχο έχει να προκαλέσει το γέλιο. Λεξικολογικά δίνονται πολλαπλές επεξηγήσεις της λέξης χιούμορ. Μερικά παραδείγματα είναι: Εκείνη η ποιότητα της φαντασίας που δίνει στις ιδέες μια αμφίβολη ή φανταστική όψη, και τείνει να προκαλεί το γέλιο ή την ευθυμία μέσω κωμικών εικόνων ή περιγραφών. Η διανοητική ικανότητα της σύλληψης, της έκφρασης, ή της εκτίμησης του κωμικού ή του κωμικά αντιφατικού.

Το κείμενο είναι αντιγραφή από το βιβλίο της Άννας Τζιροπούλου "Τραγωδία" των εκδόσεων Γεωργιάδη Η λέξις είδησις παράγεται εκ του μέλλοντος ειδήσω του ρήματος είδω = γνωρίζω. Υπάρχει όμως μια λεπτή εννοιλογική απόχρωσις ανάμεσα στο είδω (γνωρίζω αφού ιδώ ιδίοις οφθαλμοίς) και στο γνωρίζω, γνώσκω (κατανοώ δια της σκέψεως, της νοήσεως). [...] Το συν σημαίνει ομού, "μαζί". Άρα συν-είδησις είναι η γνώσις, η κατανόησις, δύο ή περισσοτέρων ειδήσεων - ερεθισμάτων. Μία είδησις η οποία προσλαμβανόμενη έξωθεν δια των αισθήσεων, προκαλεί και ενεργοποιεί πλήθος "θυμικών" φορτίσεων - έσωθεν "ειδήσεων". [...] Οι ειδήσις διεγείρουν τα αντίστοιχα όργανα των αισθήσεών μας. Δεν μεταβιβάζονται κατευθείαν στον εγκεφαλικό φλοιό, δηλαδή στο νοητικό μας εγκέφαλο, αλλά αφού περάσουν πρώτα από το κέντρο του μυαλού μας, τον Θάλαμο οδεύουν προς το θυμικόν: την προσωπική και ομαδική συναισθηματική μνήμη, η οποία βρίσκεται στον "Ιππόκαμπο" στην "Αμυγδαλ...

Αναδημοσίευση από το ΤΙΜΕ πολύ σημαντικό άρθρο. How to really treat depression Exercise, Prozac and electroconvulsive therapy (ECT) may ultimately relieve depression in the same way.  That’s what the latest research, conducted on mice, suggests, and the scientists are encouraged that similar processes are at work in the human brain as well. According to the findings, published in the journals Cell Stem Cell and Molecular Psychiatry, all of these therapies can spur the growth of brain cells. And it seems that such neurogenesis, which perhaps results from changes in levels of brain chemicals like serotonin, can lift the symptoms of depression. Since the mid-1990s, researchers have been piecing together a theory of depression that accounts for the seemingly disparate triggers of the mental illness, as well as the variety of treatments that seem to counteract the negative mood. And so far, this is what they believe: extreme or uncontrollable stress, particularly e...

Στο άρθρο υπάρχει η επιστημονική τεκμηρίωση για τις συνέπειες των παιδικών τραυμάτων στη δομή του εγκεφάλου. Συνάγεται η καθυστέρηση της ψυχικής και σωματικής ανάπτυξης του παιδιού, είτε ως αναστρέψιμη καθήλωση, είτε όχι. Αναδημοσίευση από το ΒΗΜΑ « Καλύτερα να φτιάχνουμε ευτυχισμένους σκουπιδιάρηδες παρά νευρωτικούς σοφούς ». -Αλεξάντερ Νηλ Σκοτσέζος προοδευτικός παιδαγωγός. Η πράξη αυτοχειρίας της μαθήτριας που έπεσε θύμα εκφοβισμού από συμμαθητές της μέσα στο σχολικό της περιβάλλον πριν μερικές εβδομάδες, ή η σωματική βία που δέχτηκε μαθητής στο Λύκειο Παλαιού Φαλήρου πριν από λίγες μέρες, καθώς και εκατοντάδες περιστατικά που λαμβάνουν χώρα καθημερινά σε κάθε σχολείο της χώρας έχει λάβει εκπληκτικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια, προβληματίζοντας και συνταράζοντας το πανελλήνιο για τον ρόλο του σύγχρονου σχολείου και για το κατά πόσο ασφαλή είναι τα παιδιά μας. Ερωτηματολόγια που συμπληρώνουν οι ίδιοι οι μαθητές, καταδεικνύουν πως σχεδόν ένα στα έξη παιδιά έχει πέσ...

Η ΓΕΝΕΣΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗ ΣΤΑΣΙΜΟΤΗΤΑ Σε αυτό το βιβλίο η έμφαση συγκεντρώνεται στα στάδια της παιδικής ηλικίας γιατί διαφορετικά το κεφάλαιο που αφορά τη γενεσιουργικότητα θα έπρεπε αναγκαστικά να κατέχει κεντρική θέση, επειδή ο όρος αυτός περιλαμβάνει την εξελικτική ανάπτυξη που έκανε τον άνθρωπο ζώο που διδάσκει, καθιερώνει και συγχρόνως διδάσκεται. Η σύγχρονη επιμονή να δραματοποιείται η εξάρτηση των παιδιών από τους ενήλικους συχνά μας εμποδίζει να αντιληφθούμε την εξάρτηση της γηραιότερης γενιάς από τη νεαρότερη. Ο ώριμος άνθρωπος έχει την ανάγκη να νοιώθει πως τον έχουν ανάγκη και η ωριμότητα χρειάζεται καθοδήγηση καθώς και ενθάρρυνση από ό,τι έχει παραχθεί και πρέπει να γίνει αντικείμενο φροντίδας. Η γενες λοιπόν είναι πρωταρχικά το ενδιαφέρον για τη θεμελίωση και την καθοδήγηση της επόμενης γενιάς, αν και υπάρχουν άτομα που, από ατυχία ή γιατί κάποιο ειδικό και αληθινό ταλέντο τους έχει στραφεί στην άλλη κατεύθυνση, δεν εφαρμόζουν αυτή την ενόρμηση στον δικό το...

Από το βιβλίο των LaPlanche - Pontalis "Λεξιλόγιο της Ψυχανάλυσης" Άμυνες – Ψυχολογία Ενδοβολή: το υποκείμενο μεταφέρει απέξω προς τα μέσα, με φαντασιωτικό τρόπο, αντικείμενα και σύμφυτες ιδιότητές τους / ο νευρωσικός αναζητά λύση εισάγοντας στο εγώ του όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του εξωτερικού κόσμου / Ferenczi : κάτι σαν «πάθος για μεταβίβαση» που οδηγεί το νευρωσικό στην άμβλυνση της έντασης των ελεύθερα κυκλοφορούντων συναισθημάτων με τη διεύρυνση του κύκλου των ενδιαφερόντων του. Freud : ενδοβολή όλων των στοιχείων που αποτελούν πηγή ηδονής και προβολή των στοιχείων που προκαλούν δυσαρέσκεια. Το σωματικό όριο αποτελεί πρότυπο κάθε διαχωρισμού ανάμεσα στον εσωτερικό και τον εξωτερικό κόσμο. Ενδοτικότητα: μια σωματική ασθένεια μπορεί να χρησιμεύσει ως πόλος έλξης για την έκφραση της ασυνείδητης ψυχικής σύγκρουσης. Παθητικότητα: το υποκείμενο επιθυμεί να το κακομεταχειριστούν. Επένδυση: θεμελιώδης διάκριση ανάμεσα στις «αναπαραστάσεις» και το ποσό...

Απόσπασμα από το βιβλίο του Κ. Γιουνγκ "Ο άνθρωπος και τα σύμβολά του" Αρχέτυπο – όνειρο   Τα όνειρα εκπληρώνουν μια αντισταθμιστική λειτουργία. Το όνειρο είναι ένα φυσιολογικό ψυχικό φαινόμενο μες απ το οποίο διαβιβάζονται στη συνείδηση οι ασυνείδητες αντιδράσεις, ή οι αυθόρμητες παρορμήσεις. … όταν πρόκειται για όνειρα αγχωτικά ή όνειρα με μεγάλη συγκινησιακή φόρτιση οι προσωπικοί συνειρμοί που προτείνει ο ονειρευτής δεν αρκούν κατά κανόνα για μια ικανοποιητική ερμηνεία. … βρίσκουμε μέσα στο όνειρο στοιχεία που δεν είναι ατομικά, και δεν μπορούν να προέρχονται απ την προσωπική εμπειρία του ονειρευτή. Ο Φρόυντ τα ονομάζει αρχαϊκά κατάλοιπα, ψυχικές δηλαδή μορφές που δεν μπορεί να εξηγήσει κανένα συμβάν της ζωής του ατόμου, μορφές που φαίνεται πως είναι έμφυτες, αρχέγονες, κι αποτελούν κληρονομιά του ανθρώπινου πνεύματος. Όπως ακριβώς το σώμα είναι ένα ολόκληρο άθροισμα από όργανα, που το καθένα τους ειν αποτέλεσμα μιας μακρόχρονης ιστορικής εξέλιξης, έτσι πιστεύ...

Η πρωτοβουλία ενάντια στην ενοχή Σε κάθε παιδί σε κάθε στάδιο υπάρχει κιένα καινούριο θαύμα ανάπτυξης, που αποτελεί μια νέα ελπίδα και μια νέα ευθύνη για όλους. Τέτοια ακριβώς είναι η αίσθηση και η ιδιότητα της πρωτοβουλίας. Τα κριτήρια για όλες αυτές τις αισθήσεις και τις ιδιότητες είναι ίδια: μια κρίση, λίγο – πολυ περιβεβλημένη από αβεβαιότητα και φόβο, επιλύεται, όταν το παιδί ξαφνικά εμφανίζεται να αναπτύσσεται αρμονικά τόσο σαν προσωπικότητα όσο και σαν σωματική διάπλαση. Εμφανίζεται ότι είναι «περισσότερο ο εαυτός του», πιο στοργικό, χαλαρωμένο και εξυπνότερο στην κρίση του, πιο δραστήριο και ενεργητικό. Κατέχει ελεύθερα ένα πλεόνασμα ενέργειας που του επιτρέπει να ξεχνάει γρήγορα τις αποτυχίες και να προσεγγίζει αυτό που φαίνεται επιθυμητό (ακόμη και αν φαίνεται αβέβαιο, ακόμα και επικίνδυνο) με αμείωτη και ακριβέστερη πορεία. Η πρωτοβουλία συνεισφέρει στην αυτονομία την ιδιότητα της ανάληψης, του προγραμματισμού και της εφόδου όσον αφορά ένα καθήκον μόνο και μόνο για να ...

Αναδημοσίευση από Καθημερινή, 22/11 3.124 αυτοκτονίες και απόπειρες από το 2009 ως τον Αύγουστο του 2012 Επικαιροποιημένα στοιχεία του υπουργείου Δημόσιας Τάξης δείχνουν 3.124 περιπτώσεις αυτοκτονιών (τελεσθείσες και απόπειρες) από το 2009 έως τον Αύγουστο του 2012. Αναλυτικά στοιχεία πανελλαδικά, ανά νομό και έτος. Δραματικές διαστάσεις έχει προσλάβει το φαινόμενο των αυτοκτονιών στην Ελλάδα της κρίσης όπως δείχνουν τα επικαιροποιημένα στοιχεία για τις περιπτώσεις αυτοκτονιών (που έχουν τελεστεί ή και απόπειρες) την περίοδο από το 2009 έως το τέλος Αυγούστου του 2012 που διαβιβάστηκαν στη Βουλή από το υπουργείο Δημόσιας Τάξης & Προστασίας του Πολίτη. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι τελεσθείσες αυτοκτονίες ή απόπειρες ανήλθαν το διάστημα της κρίσης, δηλαδή, από 1/1/2009 έως 23/08/2012 σε 3.124 πανελλαδικά. Όπως προκύπτει από τα στοιχεία που έχει συλλέξει το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας, τα περιστατικά αυτοκτονιών ανήλθαν σε 677 το 2009, σε 830 το 20...